КОРЕКЦІЯ ДЕЗАДАПТИВНИХ ПЕРЕКОНАНЬ І УСТАНОВОК ОСОБИСТОСТІ ЗАСОБАМИ КПТ

Анотація

Розглянуто питання актуальності теми – швидкий розвиток людства, упродовж останніх десятиріч, спричинив до виникнення нових вимог, стресу, неймовірного збільшення рівня тривоги та інших психічних розладів, але водночас і запропонував нові знання та рішення, такі як, наприклад, різноманітні техніки у багатьох напрямах психології, зокрема методи КПТ. Якщо раніше психологічні труднощі намагалися вирішували інтуїтивно, в основному у самій сімʼї, або у колі друзів, то зараз правильно підібрана терапія в одному або декількох напрямів психотерапії, відповідно до конкретної проблеми або запиту, може у рази покращити якість життя та навіть вирішити найскладніші запити. На наш погляд, одними з найефективніших, зарекомендованих та перевірених часом які добре працюють з дезадаптивними переконаннями та установками є саме методи когнітивно-поведінкової терапії.