БУТИ БАТЬКАМИ ВПЕРШЕ: СТРЕС, ВИГОРАННЯ ТА ПСИХОЛОГІЧНЕ БЛАГОПОЛУЧЧЯ ОСОБИСТОСТІ ТА ПАРИ

Анотація

Психологічне благополуччя молодих батьків у перші роки батьківства є ключовим чинником розвитку гармонійної сім’ї та ефективної взаємодії з дитиною. Народження дитини супроводжується значними фізичними, емоційними та соціальними змінами, які можуть призводити до стресу, тривожності, депресивних проявів та батьківського вигорання. Рівень психологічного благополуччя визначається поєднанням внутрішніх факторів (емоційне виснаження, тривожність, депресивні симптоми) та зовнішніх (соціальна підтримка, партнерська взаємодія, організація часу). Дослідження проведено на вибірці з 15 пар молодих батьків з дітьми до 3 років із застосуванням методик Parental Burnout Assessment (PBA) та Hospital Anxiety and Depression Scale (HADS), а також авторського блоку запитань щодо ресурсів та часу для себе і пари. Отримані результати підтвердили важливість соціальної підтримки, усвідомленого планування часу та взаємодії у парі для збереження психічного здоров’я та емоційного балансу. На основі дослідження запропоновано практичні рекомендації для профілактики вигорання, розвитку стійких стратегій саморегуляції та зміцнення взаємопідтримки у сім’ї.